relax035 短歌・俳句・詩

　画像ではなく、自分の言葉で世界を切り取ってみる方法が短歌・俳句・詩などです。リラックス法として、日常生活の情景をとらえたスナップ写真のような手軽な短歌をおすすめしています。癒されるだけではなく、物の見方が変わり、生活や人生が豊かになります。

　「スナップ！短歌のすすめ～超入門編」では次の９つのステップを踏んで、短歌によるリラックス法の達人を目指すことができます。（リンク先でWord文書をダウンロードできます）
　１）ただごと歌からはじめよう
　２）気持ちを加える
　３）スナップ！する
　４）できあがった歌を清書する
　５）声に出して読む
　６）気に入った歌人の歌を何度も読む
　７）五感を使って自然を観察する
　８）感動や喜びを表現する
　９）新しい言葉と出会う

　天窓の　輝く陽射しに　手を伸ばし　宇宙を触る　車椅子の子

　写真は奥熱海療院を広角レンズで撮影したものです。二階展望台とともに、左右に細長い天窓が見えます。手動開閉式で、暑くなったときに簡単に風を取り込むことができます。